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​一天中大脑的黄金记忆时间 大脑黄金记忆时间

2024-01-08 09:31 来源:灿爱网 点击:

一天中大脑的黄金记忆时间 大脑黄金记忆时间

黄金记忆时间分为4个,第一个黄金时间是六点到七点,第二个是八点到十点,第三个是晚上六点到八点,第四个是晚上九点。第一个黄金时间,可以利用这个时间段背语文课文或者是英语单词,这个时间也是大脑最清醒的时刻,最适合用来背书。

黄金记忆时间

第二个黄金时间,这段时间是午饭前,是出于兴奋状态的一个时间段,还没有出现疲劳的状态,比较适合背书。

第三个黄金时间,这段是晚自习的时间,可以利用这段时间复习一天学习的内容,回忆背过的课文或知识点,进行巩固记忆,这时思维也是比较清晰的。

第四个黄金时间,这时夜深人静,特别适合背书,记忆效果也奇佳,无论是背书还是做题,这时思路都是最清晰的,记忆都会特别牢固。